ZUS wydał poradnik dla przyszłych mam i rodziców. Zasiłek macierzyński, chorobowy i opiekuńczy w praktyce

Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) przygotował specjalny poradnik dla przyszłych mam i rodziców, który ma ułatwić zrozumienie zasad dotyczących świadczeń rodzinnych i ubezpieczeniowych. Dokument obejmuje m.in. zasiłek macierzyński, zasiłek chorobowy w ciąży oraz zasiłek opiekuńczy na chore dziecko. Dodatkowo uruchomiono skrzynkę mama@zus.pl.

Zakład Ubezpieczeń Społecznych (ZUS) wydał nowy poradnik skierowany do przyszłych i obecnych rodziców. Publikacja ma pomóc w zrozumieniu, jakie świadczenia przysługują w różnych sytuacjach życiowych.

Poradnik opisuje m.in.:

• zasiłek macierzyński,
• zasiłek chorobowy w ciąży,
• zasiłek opiekuńczy na chore dziecko.

ZUS podkreśla, że materiał uwzględnia różne formy zatrudnienia, takie jak umowa o pracę, umowa zlecenie czy działalność gospodarcza. Poradnik dostępny jest na stronie zus.pl, a wkrótce ma być również dostępny w wersji papierowej.

Mama@zus.pl - indywidualne pytania do ZUS

Od marca 2026 roku działa specjalna skrzynka e-mailowa mama@zus.pl, która umożliwia rodzicom zadawanie indywidualnych pytań.

Jak podkreśla Urszula Juszczyk, dyrektor Departamentu Zasiłków w Centrali ZUS, rodzice pytają m.in. o dokumenty do zasiłków czy sytuacje związane z końcem umowy w czasie ciąży.

Rodzice mogą kontaktować się z ZUS także poprzez:

• placówki ZUS,
• e-wizytę (wideorozmowę),
• infolinię 22 560 16 00,
• e-mail cot@zus.pl.

ZUS przypomina, że świadczenia przysługują osobom pracującym na różnych zasadach, w tym także prowadzącym działalność gospodarczą.

W praktyce rodzice mogą korzystać z:

• zasiłku macierzyńskiego,
• zasiłku chorobowego,
• zasiłku opiekuńczego.

System obejmuje także sytuacje nietypowe, np. łączenie urlopu wychowawczego z prowadzeniem działalności gospodarczej.

Z danych ZUS wynika, że mimo zmian społecznych to kobiety nadal częściej korzystają z urlopów i świadczeń związanych z opieką nad dziećmi.

W okresie od stycznia do kwietnia 2026 roku:

• 188 tys. osób pobierało zasiłek macierzyński na urlopie rodzicielskim,
• 87 proc. stanowiły kobiety.

W ubiegłym roku lekarze wystawili zwolnienia na opiekę nad chorymi dziećmi na około 10 mln dni, z czego 78 proc. wykorzystały kobiety.

ZUS podkreśla, że mimo rosnącego udziału ojców w opiece nad dziećmi, nadal to matki przejmują większość obowiązków rodzinnych.