Rodzicu, czy wiesz jak korzystanie ze smartfona wpływa na Twoje dziecko?

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę rozpoczęła kampanię społeczną, propagującą cyfrową higienę i bezpieczny rozwój dzieci. Akcja, dedykowana rodzicom dzieci w wieku do 6 lat, zwraca uwagę na szkodliwy wpływ używania telefonów przez dorosłych w obecności dzieci. Przewijanie treści na ekranie telefonu podczas opieki nad dzieckiem może negatywnie wpłynąć na jakość i częstotliwość interakcji między nimi.

Ważne jest, aby podkreślić, że utrzymywanie kontaktu wzrokowego z opiekunem oraz szybkie reagowanie osoby dorosłej na sygnały wysyłane przez niemowlę lub dziecko stanowią kluczowe potrzeby małego człowieka. Te elementy mają istotny wpływ na rozwój bezpiecznej więzi z rodzicem, poczucie własnej wartości dziecka oraz kształtowanie przyszłych relacji z innymi ludźmi.

Jak informuje Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę w ramach projektu „Blisko telefonu – daleko od dziecka” rodzice otrzymują szereg informacji o tym, dlaczego ograniczanie ekranów przy dziecku jest ważne i jak to osiągnąć. Wszystko to w przekazach towarzyszących kampanii w mediach i w sieci oraz na stronie domowezasadyekranowe.fdds.pl.  

Gdy samodzielna zmiana przyzwyczajeń cyfrowych okazuje się niewystarczająca i towarzyszy temu silne uczucie lęku, smutku, trudności ze snem, nadmierna płaczliwość oraz poświęcanie innych potrzeb dla korzystania z telefonu, konieczne może być skorzystanie z pomocy specjalisty. 

Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę opublikowała zbiór zasad ekranowych, z którymi powinien się zapoznać każdy rodzic.

Jak ograniczać korzystanie z ekranów przy dziecku? 

• Kiedy spędzasz czas z dzieckiem, staraj się być całkowicie obecny (obecna). Skup się na jego potrzebach i wspólnych aktywnościach. Staraj się nie myśleć o telefonie i nie zerkać na ekran.
• Ograniczaj do minimum czas, kiedy korzystasz z telefonu przy dziecku. Zawsze rozważ, czy skorzystanie z telefonu jest konieczne i czy nie może poczekać. Jeżeli sięgasz po telefon, staraj się ograniczać czas spędzany przed ekranem do niezbędnego minimum.
• Ustal miejsca wolne od telefonu, takie jak miejsce spożywania posiłku, pokój dziecka, kącik do zabaw czy miejsce do czytania.
• Ustal sytuacje kluczowe dla relacji z dzieckiem i dla jego komfortu, podczas których nie korzystasz z telefonu, np. posiłki, zasypianie, wspólna zabawa, czytanie.
• Staraj się nie trzymać telefonu przy sobie. Pomocne może być miejsce, gdzie odkładasz telefon na czas interakcji z dzieckiem. Może to być miejsce, gdzie wszyscy domownicy zostawiają swoje telefony.
• Wyłączenie powiadomień sprawi, że ty i dziecko będziecie mniej rozproszeni.
• Jeśli musisz skorzystać z telefonu przy dziecku, wytłumacz mu, w jakim celu to robisz, by zminimalizować jego frustrację (np.: „Teraz odpisuję cioci, o której godzinie ją odwiedzimy”, „Teraz sprawdzam prognozę pogody, żebyśmy ubrali się odpowiednio na spacer”).