Ta prosta rzecz może zmniejszyć ryzyko udaru? Naukowcy mają nowe dowody

Regularne dbanie o higienę jamy ustnej może nie tylko chronić przed próchnicą, ale także zmniejszyć ryzyko udaru – sugerują najnowsze badania.

Nić dentystyczna a ryzyko udaru – czy warto ją stosować?

Dbanie o higienę jamy ustnej to nie tylko sposób na zdrowe zęby, ale także na lepszą kondycję serca i naczyń krwionośnych. Najnowsze badania sugerują, że regularne nitkowanie zębów – nawet raz w tygodniu – może zmniejszyć ryzyko udaru.

W Polsce co roku dochodzi do 80-90 tysięcy udarów, które często są wynikiem zatoru blokującego dopływ krwi do mózgu lub nagłego krwotoku. Eksperci podkreślają, że nitkowanie to prosta i tania metoda, która może pomóc zapobiegać zakrzepom i poważnym komplikacjom zdrowotnym.

Na czym polegało badanie?

Naukowcy postanowili sprawdzić, czy nawyki związane z higieną jamy ustnej, takie jak nitkowanie, mycie zębów i wizyty u dentysty, mogą mieć wpływ na ryzyko udaru. Choroby jamy ustnej są bardzo powszechne – według Światowej Organizacji Zdrowia dotykają aż 3,5 miliarda ludzi na całym świecie.

W badaniu wzięło udział ponad 6 tysięcy osób, które przez 25 lat regularnie dostarczały informacji o swojej higienie jamy ustnej, a także o stanie zdrowia, m.in. poziomie cukru i cholesterolu, ciśnieniu krwi, nawykach związanych z paleniem, masie ciała oraz wykształceniu. W tym czasie u 434 uczestników wystąpił udar, a ponad 1,2 tysiąca miało migotanie przedsionków – zaburzenie rytmu serca, które zwiększa ryzyko powstawania zakrzepów.

Analiza wyników pokazała, że nitkowanie zębów wiązało się z 12% niższym ryzykiem migotania przedsionków. Co więcej, osoby używające nici dentystycznej miały o 22% mniejsze ryzyko udaru niedokrwiennego (spowodowanego zatorem w naczyniach mózgowych) i aż o 44% niższe ryzyko udaru sercowo-zatorowego, w którym zakrzep pochodzi z serca.

Efekt ten był niezależny od częstotliwości mycia zębów i wizyt u dentysty, co sugeruje, że samo nitkowanie może mieć istotny wpływ na zdrowie naczyń krwionośnych.