Starsze osoby w sieci mają sprawniejsze mózgi? Naukowcy są zgodni

Nowe badanie opublikowane w „Nature Human Behavior” pokazuje, że korzystanie z technologii przez osoby starsze, może spowalniać spadek funkcji poznawczych. Choć w sieci krążą określenia w stylu „cyfrowa demencja”, naukowcy zauważyli odwrotną zależność. Starsi ludzie, którzy uczą się obsługi nowych urządzeń, ćwiczą mózg i utrzymują lepszy kontakt z innymi.

Naukowcy z Baylor University i University of Texas w Austin przeanalizowali dane i doszli do zaskakujących wniosków — technologia może pomagać starszym osobom utrzymać sprawność umysłową. Choć wielu kojarzy komputer czy smartfon z frustracją, to właśnie to początkowe „trudno się tego nauczyć” może działać na korzyść mózgu.

Starsze osoby dzięki technologiom mogą utrzymywać kontakt z rodziną – nawet tą mieszkającą daleko. Rozmowy wideo, wiadomości czy zdjęcia przesyłane w sekundę to codzienność, która zmniejsza poczucie izolacji.

Dr Michael Scullin zaznacza, że lepsze relacje społeczne są ściśle powiązane z lepszym funkcjonowaniem poznawczym i niższym ryzykiem demencji.

Choć demencja wiąże się z utratą samodzielności, technologia może tu odegrać ważną rolę. Przypomnienia w telefonie, GPS czy bankowość online pomagają utrzymać niezależność, nawet jeśli pojawiają się trudności z pamięcią.

Badacze mówią wprost: to cyfrowe wsparcie może opóźnić moment diagnozy demencji.

Dr Michael Scullin zachęca: jeśli twój dziadek lub mama unikają technologii, warto wrócić do tematu. Niech zaczną od czegoś prostego — zdjęć czy kalendarza w telefonie. Kluczowe są cierpliwość i wsparcie.

Media społecznościowe budzą kontrowersje, ale nawet one mogą przynieść korzyść. Dr Michael Scullin zauważa, że tworzenie treści czy interakcje w sieci mogą rozwijać kreatywność i wzmacniać relacje.

Termin „cyfrowa demencja” robi karierę w mediach, ale naukowcy nie znaleźli potwierdzenia tej tezy. Wręcz przeciwnie – od lat 90. korzystanie z technologii wiąże się z ogólną poprawą zdolności poznawczych u starszych ludzi.