Sposób studentów na problemy psychiczne: melisa i marihuana

Aż 96 proc. studentów deklaruje, że stosuje przynajmniej jedną metodę samodzielnego radzenia sobie z problemami psychicznymi. Najczęściej wybierają aktywność fizyczną lub techniki relaksacyjne, ale część sięga także po preparaty roślinne, a nawet marihuanę – wynika z badań wrocławskich naukowców.

Badanie przeprowadził zespół Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu wśród studentów wrocławskich uczelni. Wzięło w nim udział 493 respondentów. Jak poinformowała uczelnia w komunikacie, aż 96 proc. z nich zadeklarowało stosowanie co najmniej jednej metody samopomocy w radzeniu sobie z problemami psychicznymi.

Najczęściej wybieranymi działaniami o wysokim profilu bezpieczeństwa były: aktywność fizyczna (81 proc.), medytacja (60 proc.) oraz joga (39 proc.).

Poza aktywnością fizyczną studenci chętnie sięgają po preparaty roślinne. Najczęściej wybieraną rośliną była melisa (53 proc.), a także ashwagandha (25 proc.) i rumianek. Dziurawiec stosowało ponad 11 proc. badanych.

Jak podkreślają naukowcy, nie wszystkie metody medycyny komplementarnej i alternatywnej (CAM) mają taki sam poziom bezpieczeństwa.

Badacze zwracają również uwagę, że osoby stosujące ashwagandhę i dziurawiec częściej wykazywały wyższe nasilenie objawów depresyjnych. Może to oznaczać, że po takie środki częściej sięgają osoby w gorszym stanie psychicznym – niekoniecznie dlatego, że działają, lecz dlatego, że potrzeba ulgi jest silniejsza.

Jednym z najbardziej niepokojących wyników badania jest skala stosowania marihuany. Jej przyjmowanie deklarowało 31 proc. studentów, często nie w celach rekreacyjnych, lecz w celu poprawy samopoczucia. Ponad 10 proc. badanych przyznało się także do używania psychodelików.

Przyczyny samodzielnego leczenia problemów psychicznych są złożone. Z jednej strony wskazywane są bariery systemowe. Ponad 80 proc. badanych jako główną przeszkodę wskazało koszt prywatnych wizyt u psychiatry, a około jedna trzecia – ograniczoną dostępność publicznej opieki.

Z drugiej strony znaczącą rolę odgrywają czynniki kulturowe oraz przekazy obecne w mediach.

Autorzy badania podkreślają, że wyniki wskazują na potrzebę działań systemowych. Wśród nich wymieniają m.in. rzetelną edukację na temat medycyny komplementarnej i alternatywnej, rozwijanie łatwo dostępnych form wsparcia psychicznego dla studentów oraz normalizowanie rozmów o zdrowiu psychicznym na uczelniach.