Higiena jamy ustnej Polaków 2026: Myjemy zęby, ale zapominamy o nitkowaniu i higienie międzyzębowej

Higiena jamy ustnej Polaków wciąż wymaga poprawy – wynika z badania Medicover Stomatologia, przeprowadzonego z okazji Światowego Dnia Zdrowia Jamy Ustnej. Choć większość deklaruje regularne mycie zębów, tylko część korzysta z irygatorów i nici dentystycznej. Eksperci podkreślają, że oczyszczanie przestrzeni międzyzębowych to klucz do zdrowia całego organizmu.

Badanie „Codzienne nawyki w higienie jamy ustnej 03/2026” pokazuje, że Polacy dbają o podstawy, ale pomijają ważne elementy profilaktyki.

Z danych wynika, że:

- 15,9% badanych używa skrobaków do języka,

- tylko 9,7% Polaków korzysta z irygatorów,

- aż 17,9% respondentów nie używa żadnych dodatkowych akcesoriów do higieny jamy ustnej.

To pokazuje, że świadomość rośnie, ale praktyka wciąż pozostaje ograniczona.

Eksperci podkreślają, że samo szczotkowanie zębów nie wystarcza. Najwięcej bakterii gromadzi się w przestrzeniach międzyzębowych, gdzie szczoteczka nie dociera.

Jak wyjaśnia lek. dent. Agata Brewczyńska-Synoradzka:

Zdaniem specjalistów podstawą profilaktyki pozostaje nić dentystyczna oraz szczoteczki międzyzębowe. To one skutecznie usuwają płytkę bakteryjną.

Ekspertka dodaje:

Regularne stosowanie tych metod może znacząco poprawić zdrowie jamy ustnej.

Z badania wynika, że 78% Polaków deklaruje mycie zębów co najmniej dwa razy dziennie. To dobry wynik, ale nie wszyscy są konsekwentni.

- około 9% badanych uważa, że jedno pominięcie szczotkowania nie ma znaczenia,

- 4% osób przyznaje, że nie widzi potrzeby regularnego mycia zębów.

To pokazuje, że wciąż istnieje potrzeba edukacji w zakresie codziennej higieny.

Specjaliści przypominają, że zaniedbania w higienie jamy ustnej mogą wpływać nie tylko na zęby, ale także na układ krążenia i odporność.

Regularna profilaktyka jest najprostszym i najtańszym sposobem na uniknięcie poważnych problemów zdrowotnych. Inwestycja w nić dentystyczną, irygator czy dobrą pastę do zębów jest niewielka w porównaniu z kosztami leczenia.