Reklama

Wypalenie zawodowe dotyka ponad 50 proc. medyków

05/09/2023 08:00

Spis treści

Z czym mierzą się medycy?
Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?
Gdzie medycy mogą szukać pomocy psychologicznej?
Budowa świadomości medyków w zakresie zdrowia psychicznego to fundament

Jak wskazują dane aż 30 proc. ankietowanych lekarzy i lekarek ma zaburzenia depresyjno-lękowe, a połowa badanych medyków mierzy się z wypaleniem zawodowym. Nie muszą jednak być z tym sami, są projekty dedykowane specjalnie dla nich. Jednym z nich jest WySPA. „Najbardziej zależy mi na tym, żeby medycy przestali bać się mówić o swoim zdrowiu psychicznym” mówi Urszula Szybowicz, prezeska Fundacji Nie Widać Po Mnie.

Nie ma zdrowia bez zdrowia psychicznego i to również dotyczy lekarzy.

Z czym mierzą się medycy?

Wielogodzinne dyżury, nieprzewidywalne sytuacje, presja czasu, odpowiedzialność, nieustanne podejmowanie trudnych decyzji, ale w środowisku zawodowym mogą także doświadczać mobbingu, strachu, deprywacji snu, czy wypalenia zawodowego. Jak podaje Fundacja Nie Widać Po Mnie ponad połowa lekarzy myśli o odejściu z zawodu. Wśród badanych aż 56% chciałoby mieć dostęp do specjalistycznej pomocy psychologicznej lub psychiatrycznej. Jednocześnie medycy sięgają po fachową pomoc najrzadziej i najpóźniej.

Reklama

Zobacz także:

Dlaczego lekarze w Polsce żyją krócej?

Bez wątpienia większość zawodów medycznych związanych jest z ciągłym stresem, a także koniecznością podejmowania natychmiastowych decyzji dotyczących zdrowia pacjenta, a często również ich życia. Często nie da się po prostu zejść z dyżuru i zapomnieć o tym, co wydarzyło się w ciągu dnia, to może również rzutować na emocje, które pojawiają się u medyków.

Zobacz także:

Bezpłatne wsparcie psychologiczne dla położnych

Przepracowanie to równie istotny czynnik mający wpływ na stan zdrowia psychicznego medyków, a przecież wielu medyków pracuje ponad swoje siły.

Reklama

Jak czytamy na stronie Fundacji Nie Widać Po Mnie:

Zgodnie z raportem Naczelnej Izby Lekarskiej z marca 2018 r. „Ile pracują lekarze i lekarze dentyści w Polsce” średni czas pracy pierwszej z wymienionych grup wynosił 234,3 godziny w miesiącu.

Trudno też nie wspomnieć o tym, że medycy żyją pod presją oczekiwań pacjentów i ich bliskich.

Kiedy skorzystać z pomocy psychologa?

Warto pamiętać, że niektóre objawy świadczące o tym, że warto zgłosić się po pomoc, jak np. przewlekłe zmęczenie, akurat dla medyka mogą nie być oczywiste. Jakie objawy powinny więc niepokoić medyka?

Reklama

Gdy medyk nieustannie odczuwa nieprzyjemny niepokój, napięcie, ale także gdy jest drażliwy, stale poirytowany, wybuchowy, czuje napięcie, ma skłonność do gwałtownych czy nawet agresywnych reakcji, jak również wtedy, gdy ma przewlekłe problemy ze snem, czy wtedy gdy funkcjonowanie jest trwale utrudnione lub gdy w codziennym funkcjonowaniu zaszła wyraźna, niekorzystna zmiana, np. po zderzeniu się z trudną sytuacją dot. pacjenta

- mówi Urszula Szybowicz, prezeska Fundacji Nie Widać Po Mnie i dodaje:

Reklama

ale także wtedy, kiedy medycy odczuwają smutek, zobojętnienie, niemożność cieszenia się czy przeżywania tych przyjemnych emocji i ten stan trwa powyżej 2 tygodni. Podsumowując nie są to inne objawy niż w przypadku zawodów niemedycznych, ale na pewno nie powinny one być standardem dla medyka. W przypadku, gdy u medyka pojawiają się myśli o znikaniu, ucieczce, własne śmierci, to jasne komunikaty, aby zgłosić się po pomoc.

Gdzie medycy mogą szukać pomocy psychologicznej?

Przez długi czas przedstawiciele ochrony zdrowia nie mieli właściwie żadnego, wsparcia ze strony systemu. To się jednak zmieniło. Przełomowym wsparciem stał się program WySPA realizowany przez Fundacją Nie Widać Po Mnie.

Reklama

Z początkiem 2022 r. Medykom została udostępniona dedykowana platforma, na której mogli znaleźć materiały edukacyjne dot. wsparcia w wypaleniu zawodowym, wskazówki jak rozpoznać u siebie syndromy wypalenia, objawy depresji czy stresu pourazowego i jak sobie z tym radzić. Ale medycy dostali także realne wsparcie. Platforma WySPA jest tak naprawdę łącznikiem pomiędzy medykami a lekarzami psychiatrami i psychologami. Za jej pomocą można umówić się na konsultacje w formie czatu, spotkania online lub rozmowy telefonicznej.

Jest to pomocna dłoń wyciągnięta w kierunku tych, którzy na co dzień niosą ją innym.

Reklama

Budowa świadomości medyków w zakresie zdrowia psychicznego to fundament

Depresja i zaburzenia psychiczne to choroby, których nie widać, ale można je skutecznie leczyć. Jednak by móc to zrobić, trzeba zgłosić się po pomoc.

Najbardziej zależy na tym, żeby medycy przestali bać się mówić o swoim zdrowiu i przestali odczuwać, że oni nie mogą powiedzieć, że mają gorszy dzień. Jak najbardziej mają prawo to powiedzieć. Mam nadzieję, że informacja o naszej pomocy będzie dla medyków drogowskazem, że są miejsca, gdzie mogą znaleźć pomoc. Nie muszą się tego bać i że tak naprawdę sięgając po pomoc, pomagają systemowi, pacjentom, ale przede wszystkim sobie, bo mają w pierwszej kolejności zadbać o siebie. Nie leczyć się samodzielnie, tylko dać się zaopiekować specjalistom zdrowia psychicznego - mówi Urszula Szybowicz.

Reklama

Wszystkie informacje dot. wsparcia psychologicznego oraz tego jak skorzystać ze specjalistycznej pomocy znajdują się na stronie Fundacji Nie Widać Po mnie.