Jak zadbać o zęby przed wakacjami, by uniknąć bólu na urlopie

Wakacje to czas relaksu, ale ból zęba potrafi zamienić wymarzony urlop w koszmar. Eksperci stomatologii radzą, by przed wyjazdem zadbać o zdrowie jamy ustnej tak, jak robią to profesjonaliści. Joanna Dziewit, dyplomowana higienistka stomatologiczna i ekspertka marki Eludril, podpowiada, jakie kroki podjąć, by uniknąć dentystycznych niespodzianek w podróży.

Taki przegląd pozwala wykryć i wyleczyć drobne ubytki, ocenić stan plomb, naprawić pęknięte korony czy poluzowane protezy. Higienistka przeprowadzi profesjonalne czyszczenie zębów – skaling, piaskowanie, polerowanie i fluoryzację – co nie tylko poprawia wygląd uśmiechu, ale też zmniejsza ryzyko próchnicy i nadwrażliwości. Dzięki temu można znacząco ograniczyć ryzyko bólu zęba na urlopie.

Zmiany ciśnienia podczas lotu czy nurkowania mogą nasilić dolegliwości w zaniedbanych zębach. Dlatego przed wyjazdem warto wyeliminować wszelkie „ukryte” problemy. Joanna Dziewit przestrzega jednak:

Ekspertka radzi także, by sprawdzić zakres ubezpieczenia turystycznego – podstawowe polisy często nie obejmują pełnej opieki stomatologicznej, a koszty leczenia za granicą mogą być bardzo wysokie.

Pakując się na wakacje, warto pomyśleć o zdrowiu zębów. W apteczce powinny znaleźć się: miękka szczoteczka (najlepiej w etui), pasta z fluorem, nić dentystyczna lub szczoteczki międzyzębowe oraz płyn do płukania jamy ustnej.

Joanna Dziewit zwraca uwagę na skład:

W hotelu utrzymanie higieny jamy ustnej jest proste – wystarczy myć zęby dwa razy dziennie, a najlepiej po każdym posiłku. W plenerze sytuacja bywa trudniejsza. Ekspertka radzi:

Gdy mycie zębów jest niemożliwe, pomocna będzie guma do żucia bez cukru – żucie przez kilka minut zwiększa wydzielanie śliny i neutralizuje kwasy. To jednak tylko rozwiązanie doraźne – przy pierwszej okazji trzeba wrócić do pełnego mycia zębów.

Szczoteczkę należy trzymać w przewiewnym etui, a po użyciu opłukać i wysuszyć. Wilgotna szczoteczka zamknięta w szczelnym pojemniku sprzyja namnażaniu bakterii. Nigdy nie należy używać cudzej szczoteczki.
W przypadku problemów z dziąsłami warto mieć pod ręką antybakteryjny płyn do płukania jamy ustnej, a przy aparacie ortodontycznym – wosk ortodontyczny, składaną szczoteczkę i nitkę typu super floss.