Polacy nie zawsze zadowoleni z work-life balance. Nadmiar godzin pracy przyczynia się do setek tysięcy przedwczesnych zgonów

Brak równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym może mieć poważne konsekwencje zdrowotne, w tym zwiększać ryzyko udaru i chorób serca. Z badań SD Worx wynika, że tylko połowa Polaków i Europejczyków jest zadowolona ze swojego work-life balance, przy czym satysfakcja rośnie wraz z wiekiem. Eksperci ostrzegają, że nadmierne godziny pracy tygodniowo mogą przyczyniać się do setek tysięcy przedwczesnych zgonów rocznie.

Brak właściwej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym zwiększa presję i stres, co w konsekwencji negatywnie wpływa na zdrowie. Jak podaje Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), praca w wymiarze 55 lub więcej godzin tygodniowo wiąże się z 35-procentowo wyższym ryzykiem udaru oraz 17-procentowo wyższym ryzykiem zgonu z powodu choroby niedokrwiennej serca w porównaniu z pracą w wymiarze 35–40 godzin. Nadmierna liczba godzin spędzonych na obowiązkach zawodowych przyczynia się do ponad 745 tysięcy przedwczesnych zgonów rocznie.

Badanie SD Worx pokazuje, że jedynie połowa Polaków (52,4 proc.) i Europejczyków (50,2 proc.) deklaruje zadowolenie ze swojej równowagi między pracą a życiem prywatnym. W Polsce nieznacznie więcej satysfakcji od mężczyzn odczuwają kobiety (52,6 proc. vs 52,2 proc.), podczas gdy w Europie średnia jest odwrotna – 51,7 proc. mężczyzn i 48,4 proc. kobiet jest zadowolonych ze swojego work-life balance.

Raport ujawnia, że wraz z wiekiem rośnie satysfakcja z work-life balance. Aż 66,9 proc. Europejczyków w wieku powyżej 65 lat deklaruje zadowolenie z równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, natomiast wśród osób poniżej 25 lat odsetek ten wynosi tylko 47,3 proc. W Polsce najmniej zadowoleni są pracownicy w wieku 35–39 lat (44,9 proc.), a największą satysfakcję odczuwają osoby w wieku 65+ (61,8 proc.).

Paulina Zasempa, People Country Lead w SD Worx Poland, tłumaczy, że rozwój sztucznej inteligencji może sprawić, że miejsce pracy stanie się mniej skoncentrowane na człowieku. Pracownicy będą musieli dostosować się do nowych technologii, co dodatkowo podkreśla znaczenie równowagi między obowiązkami zawodowymi a życiem prywatnym.

SD Worx jest europejskim liderem w zakresie rozwiązań kadrowo-płacowych, obsługującym około 95 000 organizacji i obliczającym wynagrodzenia dla około 6 milionów pracowników. Firma wspiera rozwój pracowników i tworzy skuteczny HR, który przynosi korzyści w pracy, życiu i społeczeństwie. Jak podkreśla SD Worx: „Sukces zaczyna się od ludzi” – odpowiednie zarządzanie pracą i równowagą życiową jest kluczem do zdrowia i produktywności.