Oddech jak odcisk palca. Naukowcy: może zdradzić więcej o twoim zdrowiu, niż myślisz

Każdy człowiek oddycha w unikalny sposób – jakby miał własny „oddechowy odcisk palca”. Naukowcy z Instytutu Weizmanna w Izraelu potrafią zidentyfikować człowieka z niemal 97-procentową skutecznością, analizując tylko jego nosowy przepływ powietrza. Ich badania sugerują, że oddech może być nie tylko oznaką zdrowia, ale też drogą do jego poprawy.

Od lat nauka badała oddech głównie w kontekście płuc i układu krążenia. Krótkie testy, trwające zaledwie kilka minut, służyły do wykrywania chorób lub oceny wydolności organizmu. Tymczasem zespół z Instytutu Naukowego Weizmanna w Izraelu poszedł o krok dalej. Postanowili sprawdzić, czy sposób, w jaki oddychamy, może być równie indywidualny jak odcisk palca – i czy mówi coś więcej niż tylko o stanie płuc.

Aby sprawdzić hipotezę, badacze stworzyli lekkie urządzenie, które monitorowało przepływ powietrza przez nos przez całą dobę. Miękkie rurki umieszczone tuż pod nozdrzami rejestrowały każdy wdech i wydech 100 młodych, zdrowych dorosłych w ich codziennym środowisku – w trakcie snu, aktywności i odpoczynku.

Z zebranych danych zespół był w stanie rozpoznać, kto jest kim, na podstawie samego wzorca oddychania – i to z imponującą skutecznością 96,8%. Co więcej, trafność ta utrzymywała się również w testach przeprowadzonych ponownie po wielu miesiącach.

Badanie pokazało nie tylko, że oddech jest unikalny. Okazało się też, że koreluje z wieloma cechami zdrowotnymi – zarówno fizycznymi, jak i psychicznymi. Osoby z wyższym poziomem lęku miały krótsze wdechy i większe różnice między oddechami w czasie snu. Wzorce oddychania wiązały się również z BMI, cyklem snu i czuwania oraz cechami behawioralnymi.

Co ważne, uczestnicy nie mieli zdiagnozowanych zaburzeń psychicznych – co sugeruje, że już subtelne różnice w oddechu mogą zdradzać stan emocjonalny i psychiczny.

Obecna wersja urządzenia ma swoje ograniczenia – wymaga noszenia rurki pod nosem, nie rejestruje oddychania przez usta i może przesuwać się podczas snu. Jednak naukowcy już pracują nad bardziej wygodnym i dyskretnym modelem, który sprawdzi się w codziennym użytkowaniu.

Zespół planuje też kolejny krok: sprawdzić, czy można uczyć ludzi zdrowych wzorców oddychania – tak, by poprawić ich stan psychiczny i emocjonalny.

Jeśli te badania się potwierdzą, być może już niedługo oddychanie stanie się nie tylko wskaźnikiem zdrowia, ale też kluczem do jego poprawy – wystarczy dobrze wsłuchać się w... własny nos.