Katarzyna Figura: Samoświadomość w chorobie jest źródłem życiowej energii

Większość z nas doświadcza gwałtownych skoków glukozy i nie ma o tym bladego pojęcia. Pojawiają się takie objawy jak senność, zmęczenie, problemy ze snem, trudności z koncentracją. Jessie Inchauspé, autorka międzynarodowego bestsellera „Glukozowa rewolucja” wskazuje, że można zadbać o zdrowie bez konieczności wprowadzania bardzo radykalnych zmian. Podaje, w jakiej kolejności spożywać produkty, co zjeść na śniadanie, aby nie doświadczać spadków energii w ciągu dnia, jak jeść, żeby nie doprowadzać do skoków glukozy. To bardzo potrzebne informacje – podkreśliła w rozmowie z Politykazdrowotna.com podczas Forum Ekonomicznego w Karpaczu znana aktorka Katarzyna Figura.

- Bardzo ważną rzeczą jest ruch. To już wiedziałam, że warto zrobić przynajmniej sto kroków po posiłku. Ogromnie cieszy fakt, że mnóstwo osób zdrowych bardzo interesuje się tym, jak można wpływać na stan zdrowia, lepiej funkcjonować, cieszyć się życiem. Istotne, aby nie dać się skierować na boczny tor z powodu choroby, wieku. Mam tu na myśli choćby seniorów, którzy z różnych przyczyn czują się wykluczeni – wyjaśnia Katarzyna Figura.

- Dzięki stałemu monitorowaniu mojej choroby, dzięki kontroli wiem, co mam jeść, a czego nie. Mam wiedzę, co powoduje „skoki” poziomu glukozy albo gwałtowne spadki. To są groźne sytuacje. Cukrzyca jest podstępną chorobą. Atakuje np. oczy, nerki, nasz układ krwionośny. Myślę, że mogę zaapelować do wszystkich, aby korzystali z nowoczesnych rozwiązań, odżywiali się świadomie i żyli świadomie. Jeżeli mamy kontrolę nad tym, jak postępujemy, jak żyjemy to jest to coś bardzo twórczego. Bardzo optymistycznego - przekonuje znana aktorka.

Katarzyna Figura od dwóch lat żyje z cukrzycą typu 2. Podkreśla, że jej siłą stała się świadomość choroby, a sprzymierzeńcem nowe technologie i innowacyjne rozwiązania wspierające diabetyków.  Z medycznego punktu widzenia świadomość definiowana jest jako optymalny stan aktywacji ośrodkowego układu nerwowego. Umożliwia samoorientację, zdolność rozpoznawania swojego stanu, samokontrolę oraz orientację w otaczającym świecie.

Cukrzyca jest jednym z największych wyzwań naszych czasów, dlatego tak cenne są wszelkie działania podnoszące świadomość w zakresie zdrowego stylu życia oraz metody wspierające bardzo dobre leczenie i monitorowanie cukrzycy.

- Jest też praca, którą każdy z nas powinien wykonać sam: pielęgnowanie i wzmacnianie samoświadomości rozumianej jako zdawanie sobie sprawy z doświadczanych aktualnie doznań, emocji, potrzeb, myśli, swoich możliwości czy ograniczeń, a wreszcie lepsze poznanie reakcji swojego organizmu – podsumowuje Katarzyna Figura.