Dziś Blue Monday. Jak chwyt marketingowy może pomóc lepiej zająć się zdrowiem psychicznym?

Blue Monday, uznawany za „najbardziej depresyjny dzień w roku”, przypada w trzeci poniedziałek stycznia – w 2025 roku będzie to 20 stycznia. Data ta, wyznaczona na podstawie kontrowersyjnej formuły, ma odzwierciedlać zimowy spadek nastroju wynikający z krótkich dni, przygnębiającej pogody i utraty zapału do noworocznych postanowień. Choć budzi emocje i kontrowersje, termin ten wpisał się w popkulturę.

Blue Monday nie istnieje. To mit stworzony na potrzeby marketingowe, a nasze emocje nie wpisują się w żadne kalendarze - przypomina Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę. Jak podkreśla organizacja, określenie „najbardziej depresyjny dzień roku” bagatelizuje poważną chorobę.

Badania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę wskazują, że 79 proc. dzieci i nastolatków doświadczyło w swoim życiu choć raz przemocy lub zaniedbania. Według badań FDDS na zlecenie WHO krzywdzenie w dzieciństwie stanowi jedno z największych zagrożeń dla rozwoju i zdrowia, a negatywne skutki mogą być widoczne w dorosłym życiu, m.in. zwiększając ryzyko zaburzeń psychicznych. Co więcej, depresja rodziców to także jeden ze znaczących czynników zwiększających ryzyko przemocy i zaniedbania wobec dzieci.

Fundacja zachęca, by Blue Monday wykorzystać do tego, aby promować zdrowie psychiczne i pokazywać, jak ważna jest konkretna prewencja. Realnym wsparciem dla dzieci i młodzieży są działania profilaktyczne, jak również pomoc terapeutyczna i medyczna. Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę prowadzi szereg działań wspierających dobrostan psychiczny najmłodszych. W ogólnopolskich kampaniach społecznych i edukacyjnych naświetla problem związane z cyberprzemocą i bezpieczeństwem online.

Fundacja od lat wskazuje na konieczność wzmacniania wśród dzieci umiejętności rozpoznawania zagrożeń płynących ze świata wirtualnego i rzeczywistego. Po to, by wzmocnić ich odporność psychiczną na wyzwania współczesności.