Depresja częstsza u obecnych i byłych palaczy papierosów

29/01/2026 08:30

Spis treści

Palenie papierosów a depresja
Obecni i byli palacze mają wyższe ryzyko depresji
Zależność dawka-odpowiedź

Badania prowadzone przez Centralny Instytut Zdrowia Psychicznego (CIMH) w Mannheim wykazały, że obecni i byli palacze częściej cierpią na depresję niż osoby nigdy niepalące. Analiza 173 890 uczestników niemieckiej kohorty NAKO ujawnia zależność dawka-odpowiedź: im więcej papierosów wypalano, tym silniejsze objawy depresyjne. Eksperci podkreślają, że wczesne rzucenie palenia może zmniejszyć ryzyko depresji i poprawić zdrowie psychiczne.

Palenie papierosów a depresja

Zespół naukowców z Centralnego Instytutu Zdrowia Psychicznego (CIMH) po raz pierwszy zbadał związek między paleniem papierosów a depresją w ramach Niemieckiej Kohorty Narodowej (NAKO). Badanie objęło 173 890 uczestników w wieku 19–72 lat, w tym 50% kobiet.

Po raz pierwszy udało nam się zbadać i potwierdzić związek między paleniem tytoniu a depresją w ramach Niemieckiego Narodowego Badania Kohortowego (NAKO), największego badania populacyjnego w Niemczech – mówi dr Stephanie Witt, pełniąca obowiązki kierownika Katedry Epidemiologii Genetycznej w Psychiatrii w CIMH.

Reklama

Obecni i byli palacze mają wyższe ryzyko depresji

Analiza podzieliła uczestników na trzy grupy: 81 775 osób nigdy niepalących, 58 004 byłych palaczy i 34 111 aktualnie palących. Wyniki pokazują, że depresja występuje częściej w ciągu życia u obecnych i byłych palaczy niż u osób nigdy niepalących.

Różnice te były szczególnie wyraźne w grupach wieku średniego, między 40. a 59. rokiem życia – dodaje Carolin Marie Callies, doktorantka na Katedrze Psychologii Zdrowia Uniwersytetu w Mannheim.

Zobacz także:

Predyspozycje genetyczne, a nie palenie papierosów, powodem raka płuca u części pacjentów

Zależność dawka-odpowiedź

Badacze odkryli zależność dawka-odpowiedź: im więcej papierosów wypalano dziennie, tym cięższe były objawy depresyjne (0,05 objawów więcej na każdy dodatkowy papieros). Późniejsze rozpoczęcie palenia wiązało się z późniejszym wystąpieniem pierwszej depresji, a wcześniejsze rzucenie palenia zmniejszało ryzyko nawrotu choroby.

Reklama

Większe spożycie papierosów wiązało się z nasileniem objawów depresyjnych, a dłuższy okres od rzucenia palenia wiązał się z lepszymi wynikami w skali depresji – podsumowuje dr Fabian Streit, badacz z Instytutu Hectora ds. Sztucznej Inteligencji w Psychiatrii w CIMH.

Badanie podkreśla znaczenie zapobiegania paleniu i zachęcania do rzucenia nałogu, aby poprawić zdrowie psychiczne. Choć badanie ma charakter przekrojowy i nie pozwala na wnioski przyczynowo-skutkowe, wyniki sugerują, że ograniczenie palenia może zmniejszyć ryzyko depresji.