Czasami warto rzucić brzydkim słowem. Przeklinanie zwiększa siłę i wydolność

Przeklinanie nie tylko pomaga rozładować frustrację, ale może też realnie poprawiać wyniki fizyczne. Z badań opublikowanych w czasopiśmie „American Psychologist” wynika, że używanie wulgaryzmów sprzyja zwiększeniu siły i wytrzymałości. Autorzy pracy pokazują, że przekleństwa pomagają przełamywać wewnętrzne zahamowania, poprawiają koncentrację i pozwalają pełniej wykorzystać możliwości organizmu podczas wysiłku.

Jak zauważają badacze, przeklinanie – nawet gdy pojawia się spontanicznie w chwili frustracji – jest zazwyczaj postrzegane jako zachowanie niekulturalne i społecznie nieakceptowane. Wyniki badań sugerują jednak, że w określonych sytuacjach może ono przynosić wymierne korzyści.

Zespół dr. Stephensa wykazał, że osoby przeklinające osiągają lepsze rezultaty w testach siły i wytrzymałości fizycznej. Wulgaryzmy pomagają im pokonywać wewnętrzne bariery i zwiększać intensywność wysiłku.

[neews:935173]

Nie są to pierwsze takie obserwacje. Wcześniejsze badania tych samych naukowców pokazały, że osoby używające przekleństw lepiej radzą sobie z długotrwałym zanurzaniem ręki w lodowatej wodzie czy wykonywaniem pompek.

Badacze postawili hipotezę, że wulgaryzmy osłabiają mechanizmy samokontroli. Kiedy klniemy, symbolicznie zrzucamy społeczne ograniczenia i pozwalamy sobie na większy wysiłek.

Aby to sprawdzić, przeprowadzono eksperyment z udziałem 192 osób. Uczestnicy wykonywali pompki na krześle, powtarzając co dwie sekundy albo wybrane przez siebie przekleństwo, albo neutralne słowo. Po zakończeniu zadania oceniali swój stan psychiczny w trakcie ćwiczenia.

Respondenci opisywali m.in. swoje emocje, poziom rozproszenia, pewność siebie oraz doświadczenie tzw. przepływu psychologicznego – stanu intensywnego, przyjemnego skupienia na wykonywanej czynności.

Wyniki potwierdziły przypuszczenia naukowców. Osoby, które przeklinały, były w stanie utrzymać ciężar własnego ciała istotnie dłużej niż badani powtarzający neutralne słowa. Różnice te dało się wyjaśnić większym poczuciem przepływu, wzrostem pewności siebie oraz skuteczniejszym odwracaniem uwagi od dyskomfortu.

Zdaniem autorów badań to właśnie tłumaczy powszechność przeklinania.

Naukowcy planują teraz sprawdzić, czy podobny efekt występuje także w innych sytuacjach wymagających przełamania niepewności. Analizowany jest już wpływ przeklinania na wystąpienia publiczne oraz na zachowania związane z inicjowaniem relacji romantycznych – czyli w kontekstach, w których ludzie często się wahają i nadmiernie analizują swoje działania.