Odpowiednia ilość snu kobiet w ciąży jest niezbędna do utrzymania zdrowia dziecka

Odpowiednia ilość snu jest najważniejszym czynnikiem poprawnej regeneracji organizmu. Kobiety w ciąży powinny zwrócić na to szczególną uwagę. Chodzi nie tylko o ich zdrowie, ale też o zdrowie dziecka i jego poprawny rozwój. Naukowcy podkreślają: kobiety w ciąży, które śpią mniej niż siedem godzin na dobę, mogą urodzić dzieci, które będą borykały się z opóźnieniami neurorozwojowymi

Krótki czas snu (SSD) jest definiowany jako sen krótszy niż siedem godzin na dobę. Powszechnie wiadomo, że dorosły człowiek powinien spać między siedem a dziewięć godzin dziennie. Rzeczywistość nie jest jednak tak kolorowa. Niedobory snu to problem prawie 40 proc. kobiet w ciąży. Powodów jest wiele: zmiany hormonalne, dyskomfort związany z ciążą, częste oddawanie moczu, stres.

Naukowcy zgromadzili dane dotyczące snu 7059 par matka-dziecko z 3 różnych szpitali w Chinach. Przebadano dzieci pod kątem opóźnień rozwojowych w wieku od 6 miesięcy do 3 lat i przeanalizowano związek między czasem snu matki a ryzykiem opóźnienia rozwoju neurologicznego. Oceniono również rolę stężenia peptydu C w surowicy krwi pępowinowej, które jest stabilnym wskaźnikiem wydzielania insuliny przez płód.

Jak wskazują autorzy, może istnieć związek między poziomami peptydu C we krwi pępowinowej a opóźnieniami neurologicznymi u potomstwa, co wskazuje, że metabolizm glukozy matki w czasie ciąży może mieć wpływ na wydzielanie insuliny przez płód, a w konsekwencji na jego rozwój neurologiczny.

Jak się okazało, niewystarczająca ilość snu w ciąży może wiązać się ze zwiększonym ryzykiem problemów neurologicznych u dzieci, wpływając na ich zdolności poznawcze, rozwój behawioralny i zdolność uczenia się.

Wydaje się, że to chłopcy są bardziej narażeni na opóźnienia rozwojowe, gdy ich matki doświadczają niedoborów snu w czasie ciąży. Badanie pokazało, że płeć odgrywa kluczową rolę w reakcji potomstwa na prenatalne czynniki środowiskowe. SSD (krótki czas snu) w czasie ciąży może wpływać na metabolizm glukozy matki, wpływając tym samym na środowisko rozwoju płodu.

Całe badanie dotyczące wpływu niedoborów snu matki na rozwój dziecka można przeczytać tu: https://academic.oup.com/jcem/advance-article-abstract/doi/10.1210/clinem/dgae569/7762042

Źródło: PAP/oprac.MK