Psychoterapeuta psychoterapeucie nierówny – jak nie dać się zwieść pozorom?

W Polsce funkcjonuje wiele towarzystw psychoterapeutycznych, ale – jak zaznacza Szalas – nie wszystkie są uznawane przez środowisko naukowe i nie wszystkie pracują metodami o potwierdzonej skuteczności. Kluczowe jest więc, by sprawdzić nie tylko to, czy terapeuta posiada certyfikat, ale też jakiego rodzaju jest to certyfikat i kto go wystawił.

1. Pytaj o wykształcenie – dobry terapeuta nie będzie miał problemu z opowiedzeniem o swojej drodze zawodowej.

2. Sprawdź certyfikaty – poproś o nazwę towarzystwa, które je wystawiło.

3. Zweryfikuj towarzystwo – upewnij się, że działa ono w oparciu o naukowe metody terapeutyczne i posiada stronę internetową z listą certyfikowanych specjalistów.

4. Nie kieruj się tylko Instagramem – obecność w mediach społecznościowych nie jest dowodem jakości usług.

W Polsce najbardziej uznane towarzystwa certyfikujące to m.in.:

• Polskie Towarzystwo Psychologiczne (PTP),

• Polskie Towarzystwo Psychiatryczne (PTP – sekcja psychoterapii),

• Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB),

• Polskie Towarzystwo Psychoterapii Psychodynamicznej (PTPPd).

Ich strony internetowe oferują wyszukiwarki terapeutów z aktualnymi certyfikatami. Jeśli terapeuta, z którym planujemy współpracę, nie znajduje się w tych bazach – warto zadać sobie pytanie, dlaczego.

Psychoterapia to nie tylko rozmowa. To interwencja, która ma prowadzić do zmiany – czasem głębokiej i trudnej. Oddanie się w ręce osoby nieprzygotowanej do prowadzenia takiej pracy może nie tylko nie pomóc, ale wręcz zaszkodzić: pogłębić kryzys, stworzyć fałszywe przekonania czy obniżyć zaufanie do profesjonalnej pomocy.

Dlatego – zanim usiądziemy na kozetce – sprawdźmy, kto siedzi po drugiej stronie. Bo w świecie psychoterapii certyfikat to nie luksus, lecz podstawa bezpieczeństwa.