Cesarskie cięcie może zwiększać ryzyko bezsenności i bólu po porodzie

Kobiety, które rodzą przez cesarskie cięcie, częściej doświadczają silnego bólu, który utrudnia im sen i codzienne funkcjonowanie – wynika z badań przedstawionych podczas kongresu American Society of Anesthesiologists w San Antonio. Naukowcy ze Stanford University zauważyli też, że po cesarskim cięciu wzrasta ryzyko wystąpienia zaburzeń snu, takich jak bezsenność czy bezdech senny. Eksperci podkreślają, że odpowiednie leczenie bólu i dbałość o regenerację są kluczowe dla zdrowia fizycznego i psychicznego młodych matek.

Choć w okresie połogu dużo mówi się o karmieniu, rekonwalescencji czy emocjach, temat snu wciąż bywa pomijany. Tymczasem – jak zauważył Moe Takenoshita, główny autor badania i doktorant w Stanford University Center for Academic Medicine – „sen ma kluczowe znaczenie dla zdrowia fizycznego i psychicznego matki”.

Według naukowca kobiety, które rodzą przez cesarskie cięcie, częściej zmagają się z silnym bólem i zaburzeniami snu, co może prowadzić do depresji poporodowej, problemów z pamięcią i koncentracją, a także osłabiać relacje z dzieckiem i bliskimi.

Badanie jakościowe objęło 41 kobiet, które opowiedziały o swoich doświadczeniach po porodzie. Z tej grupy 24 matki urodziły naturalnie, 11 miało zaplanowane cesarskie cięcie, a 6 – nieplanowane. Ponad dwie trzecie kobiet po cesarskim cięciu (73 proc. w przypadku planowych zabiegów i 67 proc. po nieplanowanych) przyznało, że ból był na tyle silny, że utrudniał im sen i codzienne czynności. Dla porównania – wśród matek po porodzie naturalnym taki problem zgłosiło jedynie 8 proc. badanych.

Aby potwierdzić obserwacje, badacze przeanalizowali także dane z ogólnokrajowej bazy ubezpieczeniowej obejmującej ponad 1,5 miliona matek, które rodziły w latach 2008–2021. Okazało się, że kobiety po cesarskim cięciu miały o 16 proc. wyższe ryzyko rozwoju nowych zaburzeń snu w ciągu roku po porodzie – takich jak bezsenność, niedosypianie czy obturacyjny bezdech senny – w porównaniu z tymi, które urodziły naturalnie.

Dr Takenoshita zwraca uwagę, że nieleczony ból nie tylko obniża jakość życia, ale też może pogłębiać problemy ze snem.

Ekspert dodał, że w poprawie jakości snu może pomóc kilka prostych nawyków: regularna aktywność fizyczna, drzemki w tym samym czasie co dziecko, unikanie kofeiny i alkoholu wieczorem oraz relaks przed snem, np. w formie kąpieli lub ćwiczeń oddechowych.

W USA około jedna trzecia porodów odbywa się przez cesarskie cięcie. Jak zaznaczył dr Takenoshita, osoby planujące taki zabieg powinny mieć świadomość, że wiąże się on z większym ryzykiem bólu po porodzie i zaburzeń snu.

Specjalista pomoże zidentyfikować przyczynę i dobrać odpowiednie leczenie lub skieruje do innego eksperta.