Wsparcie młodzieży z objawami ADHD - "Konkretnik" dostępny online i bezpłatnie

Coraz więcej nastolatków zmaga się z trudnościami z koncentracją, efektywną organizacją czasu, zapamiętywaniem informacji czy impulsywnością. Objawy te mogą być związane z ADHD lub wynikać z innych przyczyn, np.: przebodźcowania, stresu i presji otoczenia. Brak odpowiedniego wsparcia może prowadzić do poważnych konsekwencji, jak trudności w nauce, obniżenia samooceny, rozwoju zaburzeń depresyjnych, czy lękowych. Co zatem warto zrobić i od czego zacząć?

W Polsce, mniej więcej, co 18 osoba w wieku 13-18 lat ma postawioną diagnozę ADHD. Szacuje się, że nawet 50% nastolatków i nastolatek, wykazujących objawy ADHD, nie otrzymuje diagnozy, a tym samym nie dostaje odpowiedniego wsparcia. Problem niedodiagnozowania jest szczególnie istotny u dziewcząt, które częściej cierpią z powodu mniej specyficznych objawów.

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) to zaburzenie, które charakteryzuje się trzema grupami objawów: różnymi trudnościami w zakresie koncentracji uwagi, impulsywnością i nadmierną aktywnością. W okresie dojrzewania nadruchliwość może przybrać inny obraz – głównie poczucia niepokoju, ale trudności z koncentracją i impulsywnością nadal są obecne. To okres, w którym problemy w nauce, relacjach społecznych oraz utrzymujące się wyzwania emocjonalne stają się bardziej zauważalne. Co więcej, niezaopiekowane objawy ADHD mogą prowadzić do poważnych konsekwencji w funkcjonowaniu społecznym i emocjonalnym. Młodzież z ADHD często mierzy się również z depresją, a próby samobójcze w tej grupie występują nawet trzy razy częściej niż u ich rówieśników.

W Polsce świadomość na temat ADHD i innych form neuroróżnorodności wciąż jest niewystarczająca, co często prowadzi do bagatelizowania problemu. Młodzież z objawami ADHD często jest błędnie oceniana jako nieuważna, niezdyscyplinowana lub mało zmotywowana. Tymczasem ich trudności wynikają nie z braku chęci, ale z odmiennych sposobów przetwarzania informacji i reagowania na bodźce.

Aby odpowiedzieć na ten problem, Fundacja Centrum CBT uruchomiła program profilaktyczno-edukacyjny „Konkret”, skierowany do młodzieży w wieku szkolnym (klasy 7-8 szkół podstawowych oraz szkoły średnie), ich rodziców oraz nauczycieli. W jego ramach powstało innowacyjne narzędzie – Konkretnik – dostępne online i bezpłatnie.

Konkretnik jest anonimowym testem, który pomaga rozpoznać obszary wymagające wsparcia, takie jak trudności z koncentracją, planowaniem, impulsywnością czy regulacją emocji.

Konkretnik dostarcza młodzieży wskazówki dot. tego, jak radzić sobie z określonymi trudnościami na co dzień oraz wstępną informację czy odczuwane objawy mogą wymagać diagnostyki. Konkretnik może pomóc nastolatkowi w rozpoczęciu rozmowy z rodzicami na temat trudności, które odczuwa, i wspólnym rozważeniu konsultacji ze specjalistą.

Warto jednocześnie pamiętać, że tylko specjaliści – psychiatra we współpracy z psychologiem klinicznym – może postawić diagnozę ADHD, po dokonaniu kompleksowej oceny. Jednak niezależnie od tego, czy trudności ucznia wynikają z ADHD, przebodźcowania, czy innych czynników, mogą one realnie wpływać na codzienne funkcjonowanie, dlatego warto te trudności zaadresować od razu.

W ramach programu „Konkret” przewidziano także kampanię edukacyjną, by podnieść świadomość na temat ADHD i motywować do zaopiekowania swoich objawów. Treści dla nauczycieli i rodziców będą publikowane na Facebook’u i Instagramie (@Fundacja Centrum CBT), a dla młodzieży na Instagramie i TikTok’u (@konkret.program).

Szansa na poprawę funkcjonowania społeczności szkolnych Fundacja Centrum CBT organizuje także wsparcie dla szkół, ponieważ deficyty uwagi u uczniów to szczególne wyzwanie dla nauczycieli i dyrektorów. Placówki, które zgłoszą się do programu „Konkret”, otrzymają zestaw materiałów edukacyjnych, w tym m.in. szkolenie dla nauczycieli i scenariusz lekcji. Celem jest zachęcenie uczniów do skorzystania z Konkretnika. W ten sposób w ciągu 15 minut lekcji młodzi otrzymają doraźne, profesjonalne wsparcie.

Należy pamiętać, że nawet niewielka poprawa samopoczucia u każdego ucznia, to wielka zmiana funkcjonowania całej szkoły. Najbardziej zaangażowane w program placówki zostaną wyróżnione i otrzymają nagrody ufundowane przez partnerów programu. Będą to narzędzia wspierające pracę z wyzwaniami uczniów, m.in. budka wyciszająca od firmy Hide Booths, timery Timeqube oraz warsztaty dla uczniów i szkolenia dla nauczycieli, które przeprowadzą specjaliści z Centrum CBT Edu. Udział w programie jest bezpłatny.

Dla uczniów Konkretnik jest dostępny na www.konkret.fundacjacbt.pl/konkretnik, a szkoły mogą zgłaszać się poprzez stronę:

https://www.konkret.fundacjacbt.pl/dla-szkol