Endometrioza: ból, niepłodność, poradnik dietetyczny

Szacuje się, że na endometriozę choruje nawet 2 miliony Polek. Wiele Fundacji, a także wielu specjalistów wspiera Endopolki i dzieli się bezpłatną wiedzą. Michał Kot, dietetyk, który na co dzień pisze o dietetyce hormonalnej kobiet, udostępnił bezpłatny poradnik o dietoterapii dla kobiet z endometriozą. Jeśli więc szukasz informacji, jakie produkty nasilają endometriozę lub czy są produkty, które należy wykluczyć, to w tym poradniku znajdziesz na to odpowiedzi. Choć tytuł wskazuje na zagadnienia dot. diety znajduje się tam znacznie więcej przydatnych wskazówek.

Ból podczas miesiączki, który paraliżuje, niepłodność, poczucie izolacji i niezrozumienie, to wciąż najczęstsze skojarzenia z endometriozą. O tym, czy endometrioza boli każdego dnia, rozmawialiśmy w zeszłym roku z prezeską Fundacji Endopolki - Katarzyną Gierobą..

Fundacja Endopolki publikuje mnóstwo przydatnych wskazówek, w tym także wydała bezpłatny poradnik dla wszystkich kobiet, które mierzą się z endometriozą. To, co jest pewne, to to, że kluczowe jest holistyczne podejście i właśnie o tym jest fundacyjny ebook, który można bezpłatnie pobrać na stronie Fundacji.

Wiedzy nigdy dość, szczególnie tej specjalistycznej. O tym, co jeść, a czego unikać można znaleźć w Internecie wiele materiałów, jednak te poparte badaniami znajdują się w ebooku: ENDOMETRIOZA PRAKTYCZNY PORADNIK O DIETOTERAPII DLA PACJENTEK Z ENDOMETRIOZĄ.

Czy dieta w endometriozie ma znaczenie?

Według Michała Kota dieta w dntomeriozie pełni kłuczowe role, ponieważ odpowiada za: uzupełnienie przeciwutleniaczy i wzmocnienie bariery antyoksydacyjnej, ma działanie przeciwzapalne, wspiera mikrobiotę i szczelności bariery jelitowej, wspiera także gospodarkę hormonalną, a także pomaga uzupełnić niedobory witamin i składników mineralnych. 

W poradniku przygotowanym przez Michała Kota znajduje się kilka ważnych wskazówek, jak np. ta:

To niezwykle ważne, że są specjaliści, którzy dzielą się swoją wiedzą ze społecznością Endopolek. Na wsparcie systemowe wciąż czekają setki tysięcy kobiet.

O tym, jak leczy się endometriozę na świecie i w Polsce pisaliśmy także w poniższych materiałach:

Warto także wiedzieć, że Fundacja Pokonać Endometriozę publikuje mapkę specjalostów, gdzie można leczyć endometriozę, również na NFZ: