GIS ostrzega przed nadmiarem promieni słonecznych

Dziś, jak i w najbliższe dni w wielu miejscach na terenie Polski temperatura przekroczy 30 stopni. Główny Inspektorat Sanitarny zachęca, aby korzystać ze słońca mądrze, ponieważ nadmiar promieniowania słonecznego może być szkodliwy. Przypomina również, że niektóre lekarstwa mogą zwiększać wrażliwość na promieniowanie UV.

Krem z filtrem to podstawa

Warto pamiętać, aby stosować kosmetyki o właściwym współczynniku ochrony. Najbardziej narażone na promieniowanie UV części ciała to: uszy, twarz i skóra głowy, kark, plecy i dekolt, jak również podbicia stóp czy skóra za uszami.GIS przypomina, żeby:

• Nakładać kosmetyki przeciwsłoneczne w dużej ilości, na całą powierzchnię skóry
• Aplikować kosmetyk na skórę odpowiednio wcześniej – najlepiej przed wyjściem na słońce
• Pamiętać o ponownym nakładaniu kosmetyku – podczas pływania, wycierania ciała, czy po spoceniu się warstwa kosmetyku traci częściowo właściwości ochronne

Co istotne krem z filtrem nie chroni organizmu przed przegrzaniem i udarem cieplnym.

Jak jeszcze chronić się przed słońcem?

• Unikaj przebywania na słońcu w godzinach największego natężenia światła słonecznego
• Korzystaj z cienia
• Chroń ciało za pomocą odpowiedniej odzieży, np. jasnych bawełnianych koszul
• Osłaniaj głowę
• Noś okulary przeciwsłoneczne
• Stosuj produkty ochrony przeciwsłonecznej
• Niemowlęta i małe dzieci nie powinny w ogóle przebywać bezpośrednio na słońcu
• Nie zapominaj również o właściwym nawodnieniu organizmu

O tym również musisz wiedzieć.

• Niektóre lekarstwa mogą zwiększać wrażliwość na promieniowanie UV
• Całkowita ochrona przed promieniowaniem nie istnieje – pewna ilość promieni UV zawsze dociera do powierzchni skóry
• Odpowiednia dawka promieni słonecznych jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Słońce ma wpływ na poprawę nastroju i syntezę witaminy D, odpowiedzialnej za właściwą gospodarkę wapniową organizmu.
• W nadmiarze słońce może prowadzić do poparzeń skóry, fotodermatoz lub „uczulenia na słońce”, powstawania przebarwień, szybszego starzenia się skóry, a nawet do zmian nowotworowych