Co 4 Polak odczuwa pogorszenie stanu zdrowia psychicznego po pandemii

25 proc. Polaków odczuwa pogorszenie stanu zdrowia psychicznego przez pandemię - wynika z badania „#profiRAKtyka oczami Polaków”, przeprowadzonego przez instytut badawczy Kantar na zlecenie LycopenPRO. Ponadto, tylko 32 proc. osób wskazuje, że ma dużą wiedzę o tym, jak dbać o zdrowie. Podobny odsetek deklaruje, że w dużym stopniu dba o zdrowie na co dzień.

Większość badanych - 74 proc. ma poczucie odpowiedzialności za swoje zdrowie. Wiedzą, że ich stan zależy przede wszystkim od czynników, na które mają wpływ. Na zdrowie psychiczne składają się trzy komponenty:

• dobra kondycja zdrowotna,
• poczucie komfortu psychicznego
• utrzymywanie prawidłowych relacji społecznych.

Większość tych okoliczności jesteśmy w stanie kontrolować i pracować nad nimi, niezależnie od spotykających nas wydarzeń. Odpowiednia dieta, ilość snu, aktywność fizyczna, życie towarzyskie i unikanie używek są składową tego, jak czujemy się psychicznie. Czynnikiem, który ma największy, negatywny, wpływ na nasze samopoczucie jest stres. Przekłada się on bardzo bezpośrednio na to, w jakiej kondycji fizycznej jesteśmy. Większość badanych - 84 proc. nigdy nie spotkała się z pojęciem stresu oksydacyjnego. Może on prowadzić między innymi do miażdżycy, udaru mózgu lub zawału serca, jednak najważniejsze – prowadzi do chorób nowotworowych.

Co więc powstrzymuje ludzi od dbania o zdrowie na co dzień? Według deklaracji trzy główne bariery to:

• lenistwo - 39 proc.,
• brak czasu - 39 proc.
• brak pieniędzy - 31 proc.

Najrzadziej badani skarżą się na brak osób, które mogłyby być dla nich przykładem - 7 proc. - i mimo że większość badanych nie ma dużej orientacji, brak wiedzy - 7 proc.. Według raportu „#profiRAKtyka oczami Polaków”, opracowanego przez instytut badawczy Kantar na zlecenie LycopenPRO, 67 proc. badanych dobrze ocenia stan swojego zdrowia psychicznego i nieco mniej fizycznego 61 proc. Już tylko połowa czuje się dobrze w obydwu tych wymiarach. U pozostałych osób coś w zdrowiu szwankuje, a 3 proc. czuje się źle i psychicznie, i fizycznie.

O pogorszeniu zdrowia psychicznego przez pandemię mówi co czwarty ankietowany. Najczęściej skarżą się na to rodzice małych dzieci czy mieszkańcy wsi. Czy coś z tym robimy? Z osób, które miały problem z samopoczuciem, 66 proc. nie konsultowała się z lekarzem lub specjalistą. Wśród nich 15 proc. uważa, że była taka potrzeba, ale w większości nie potrafią podać przyczyny, dla której nie udali się do lekarza - 66% proc. lub mówią, że brakowało im czasu - 29 proc.

Aż 85 proc. respondentów, bez wsparcia udzielanego przez lekarzy, ma świadomość, że dieta wpływa na zdrowie, a 60 proc. z nich jest też przekonana, że odpowiednie odżywianie może zapobiegać chorobom nowotworowym. Choć zdecydowana większość - 59 proc. - uważa, że na co dzień je zdrowo, to aż 79 proc. osób chce zmienić swój sposób odżywiania, a głównym powodem są względy zdrowia – zarówno psychicznego jak i fizycznego.

Trudno jednak coś zmienić, nie mając odpowiedniej wiedzy. Badanie zlecone przez LycopenPRO pokazało, że wiedza na temat zdrowego odżywiania wśród Polaków nie jest powszechna. Ponad połowa respondentów nie słyszała o antyoksydantach, które mają duże znaczenie w poprawnym funkcjonowaniu diety, chociaż są jedynie dodatkiem do codziennych posiłków i samo ich przyjmowanie nie zapewni nam lepszego samopoczucia. Jedynie co czwarty ankietowany - 25 proc. - zdaje sobie sprawę, że aby uniknąć zachorowania na nowotwór, należy uzupełniać dietę właśnie w przeciwutleniacze. Podobnie nieznane jest pojęcie wolnych rodników, którego nie rozpoznało 53 proc. respondentów. Jeszcze więcej osób - 85 proc. - nie spotkało się z terminem likopen, który jest jednym z najbardziej efektywnych antyoksydantem. Badania nad nim ciągle trwają i pełen zakres jego możliwości nie został jeszcze do końca poznany.

Źródło: informacja prasowa

Polecamy także: