Kryzys psychiczny może dotknąć każdego z nas, niezależnie od wieku, płci czy statusu społecznego. Gdzie w takiej sytuacji szukać wsparcia? O tym rozmawiamy z dr Anną Depukat, psychiatrą, psychoterapeutą, kierownikiem Biura ds. Pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego.
Kryzys psychiczny może się objawiać, np. poczuciem niemocy, apatii, czy poczuciem, że nie dajemy sobie rady z codziennością. Może pojawić się również obniżony nastrój, czy poczucie, że „coś jest z nami nie tak”. Ponadto może pojawić się lęk, fobie, natrętne myśli, napięcie, ataki paniki, czy niemożność poradzenia sobie ze stresem. Jeśli mierzymy się z kryzysem psychicznym, kryzysem emocjonalnym, to warto sięgać po pomoc. Nie musimy być z tym sami. Gdzie szukać pomocy?
Kiedy mamy poczucie, że nasze życie nie ma sensu, kiedy ten kryzys jest bardzo poważny, wtedy nie ma co czekać. Każde pogotowie ratunkowe, izba przyjęć - SOR to są takie miejsca, które są przygotowane do udzielenia interwencji w stanie nagłym
Reklama
- mówi dr Anna Depukat, psychiatra, psychoterapeuta, kierownik Biura ds. Pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego.
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia lub zdrowia należy zadzwonić na numer alarmowy 112.
Natomiast jeżeli jesteśmy w kryzysie, kiedy nie wiemy, co się z nami dzieje, ale ten stan się pogarsza. Lub nasi bliscy są zaniepokojeni naszym stanem i chcieliby się dowiedzieć czegoś więcej, czy też zostać bardziej poinstruowani, jak pomóc swojemu bliskiemu, to takim miejscem, w którym można otrzymać pomoc, jest Centrum Zdrowia Psychicznego
Reklama
- mówi dr Anna Depukat i dodaje:
Centrum Zdrowia Psychicznego to punkt zgłoszeniowo-koordynacyjny, gdzie bez skierowania, każda osoba, która jest w kryzysie, bądź chce się po prostu dowiedzieć, jak pomóc komuś bliskiemu, może wejść i skorzystać ze wsparcia. Centra Zdrowia Psychicznego działają od poniedziałku do piątku, minimum w godzinach od 8:00 do 18:00, a w centrach typu B całodobowo w każdy dzień tygodnia.
Jak czytamy na stronie pilotażu:
Pomoc w przypadkach pilnych jest udzielana w ciągu 72 godzin. Mogą to być regularne wizyty u psychiatry, psychoterapia indywidualna lub grupowa, pobyt na oddziale dziennym, leczenie domowe oparte na wizytach w domu pacjenta i terapeutycznej pracy z nim i jego rodziną. W przypadkach nagłych, wymagających hospitalizacji centra proponują opiekę całodobową w szpitalu, z którym współpracują.
Reklama
W ramach pilotażu Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego powstanie 129 centrów zdrowia psychicznego. Na ten moment to już około 42% pokrycia Populacyjnego dla osób dorosłych. Centra Zdrowia Psychicznego oferują wsparcie dla osób od 18. W sumie działa ich obecnie 106.
Bezpłatna linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego, która jest całodobowa: 800 70 2222
Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, który jest całodobowy: 116 111
Pilotaż Narodowego Programu Ochrony Zdrowia Psychicznego trwa od 2018 roku czy zostanie wprowadzone jako podstawowe narzędzie w systemie ochrony zdrowia?
Wiele elementów przetestowanych w toku programu pilotażowego, to są elementy rekomendowane przez zespoły ekspertów, które tak naprawdę mają swoją udowodnioną skuteczność. To, co jest kluczowe dla podjęcia tej decyzji, to decyzja osób rządzących, żeby ten opracowany model organizacyjny i finansowania zostały wdrożone, musimy przygotować koszyk świadczeń gwarantowanych, musimy przygotować odpowiednią legislację do wdrożenia tego przetestowanego modelu. Co jeszcze jest ważne? W toku tych analiz mamy oczywiście też wskazane elementy, które widzimy, że nie miały wystarczającej efektywności, więc to docelowe narzędzie, czy ten docelowy model powinien uwzględnić właśnie te wszystkie wyniki pilotażu, czyli skonstruować model z uwzględnieniem pewnych korekt, czy wniosków, które wyciągnęliśmy podczas pilotażu - mówi dr Anna Depukat.
Reklama
Więcej informacji:
Chcesz być na bieżąco z wieściami z naszego portalu? Obserwuj nas na Google News!
Twoje zdanie jest ważne jednak nie może ranić innych osób lub grup.
Fundacja SeniorPlus POLECA urządzenie VR TierOne GO jako skuteczne narzędzie prewencji zapobiegania objawów depresji, stresu i lęku bez konieczności udziału w tym procesie specjalistów zdrowia psychicznego. Urządzenie, które powinno pełnić rolę relaksacji (obniżanie napięć behawioralnych). Mobilne gogle relaksacyjne VR TierOne GO umożliwiają relaksację za pomocą 11 sferycznych filmów w technologii Wirtualnej Rzeczywistości. Sterowany tabletem zestaw 8 par gogli pozwala na przeprowadzenie grupowej sesji niwelującej stres. Trwające 10 minut filmy zostały opatrzone terapeutycznym nagraniem lektorskim, muzyką terapeutyczną oraz kojącymi dźwiękami przyrody. Lęk, panika, izolacja, bezruch psychiczny sytuacja polityczna, ekonomiczna jest dla ludzi o wiele groźniejszy niż sam wirus” Rozpoczyna się nowa epidemia chorób psychicznych i tych wynikających z długo falowej pandemii jak i sytuacji ekonomicznej. Chcemy wdrożyć ten system do zastosowania go w pierwszej kolejności do placówek opieki DPS, domy Seniora, kluby Seniora jak również do szkół by dzieci z objawami nadpobudliwości mogły uczestniczyć w sesjach relaksacyjnych grupowych jak i indywidualnych (bez klasyfikacji psychiatrycznej) Lepiej zapobiegać niż Leczyć
Fundacja SeniorPlus POLECA urządzenie VR TierOne GO jako skuteczne narzędzie prewencji zapobiegania objawów depresji, stresu i lęku bez konieczności udziału w tym procesie specjalistów zdrowia psychicznego. Urządzenie, które powinno pełnić rolę relaksacji (obniżanie napięć behawioralnych). Mobilne gogle relaksacyjne VR TierOne GO umożliwiają relaksację za pomocą 11 sferycznych filmów w technologii Wirtualnej Rzeczywistości. Sterowany tabletem zestaw 8 par gogli pozwala na przeprowadzenie grupowej sesji niwelującej stres. Trwające 10 minut filmy zostały opatrzone terapeutycznym nagraniem lektorskim, muzyką terapeutyczną oraz kojącymi dźwiękami przyrody. Lęk, panika, izolacja, bezruch psychiczny sytuacja polityczna, ekonomiczna jest dla ludzi o wiele groźniejszy niż sam wirus” Rozpoczyna się nowa epidemia chorób psychicznych i tych wynikających z długo falowej pandemii jak i sytuacji ekonomicznej. Chcemy wdrożyć ten system do zastosowania go w pierwszej kolejności do placówek opieki DPS, domy Seniora, kluby Seniora jak również do szkół by dzieci z objawami nadpobudliwości mogły uczestniczyć w sesjach relaksacyjnych grupowych jak i indywidualnych (bez klasyfikacji psychiatrycznej) Lepiej zapobiegać niż Leczyć