Światowy Dzień Serca: Alarmujące Statystyki z Polski

Choroby układu sercowo naczyniowego stanowią najczęstszą przyczynę zgonów na świecie. W Polsce odpowiadają za 37 proc. wszystkich zgonów. Dane Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego mówią, że na nadciśnienie tętnicze choruje ponad 10 mln ludzi w Polsce. Tylko z powodu zawału serca co roku umiera ok. 15 tys. Milion Polaków boryka się z niewydolnością serca, a zdaniem kardiologów, w ciągu dekady ta liczba zwiększy się o połowę. To smutne dane, które przypominamy z okazji Światowego Dnia Serca.

Światowy Dzień Serca (World Heart Day) został ustanowiony w 1999 r. przez Światową Federację Serca (WHF) wraz z WHO. W Polsce powinniśmy obchodzić go ze szczególną uwagą, gdyż nasz kraj jest w gronie państw o wysokim ryzyku sercowo-naczyniowym. Choroby układu krążenia, jak podaje Polskie Towarzystwo Kardiologiczne (PTK) są największym zagrożeniem życia Polaków. Częściej dotykają kobiet. W 2020 r. były one przyczyną 41 proc. wszystkich zgonów kobiet i 33 proc. wszystkich zgonów mężczyzn. 

Ilu Polaków choruje na serce?

Ogółem choroby układu sercowo-naczyniowego odpowiadają za około 37 proc. wszystkich zgonów w naszym kraju.

Również choroby innych narządów wpływają na stan serca i układu krążenia i mogą być przyczyną występowania chorób serca i naczyń. 

- Wiemy o tym, że statystyki publiczne ogólnopolskie wskazują, że co roku ok. 80 tysięcy Polaków doznaje zawału serca. Prawie 2 miliony Polaków ma rozpoznaną chorobę niedokrwienną serca w różnych postaciach, w tym ponad 1,2 miliona ma stabilną dusznicę. Około 1 milion 200 tysięcy ma niewydolność serca. 600-800 tysięcy osób ma migotanie przedsionków w różnych formach. Około 13 milionów Polaków ma nadciśnienie tętnicze, w części przypadków jest to choroba nierozpoznana. Prawie 20 milionów ma hipercholesterolemię. Jeśli mówimy o chorobach, które są czynnikiem ryzyka, to warto podkreślić, że 8 milionów Polaków pali tytoń. Uzależnienie od tytoniu w konsekwencji prowadzi do chorób układu krążenia – wylicza prof. Jankowski.

Jak zapobiegać chorobom serca?

Kardiolog radzi, by sercem zajmować się od wczesnego dzieciństwa. Ważna w prewencji chorób tego narządu jest aktywność fizyczna. Zalecenia wskazują, że należy co najmniej 150 minut tygodniowo poświęcić na aktywność fizyczną taką, żeby pojawiła się zadyszka. Ta aktywność powinna być podzielona między poszczególne dni tak, by codziennie lub prawie codziennie się ruszać. unikanie dymu tytoniowego pod każdą postacią, a więc i nie przebywanie z palaczami w zamkniętym pomieszczeniu. Ogromne znaczenie ma też dieta. Powinna być urozmaicona, oparta na warzywach i owocach oraz niskotłuszczowym nabiale.

Eksperci PTK podkreślają, że dokonując niewielkich zmian w stylu życia można by zapobiec aż 80 proc. przedwczesnych zgonów z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego ważna jest edukacja i budowanie świadomości społeczeństwa o potencjalnych źródłach zagrożeń.