Objawy i terapia bruksizmu: jakie są objawy tej dolegliwości i jak skutecznie się nią zająć? Rozważ terapię wielopłaszczyznową, konsultacje u specjalistów, a także masaż transbukalny. Sprawdź, jak rozluźnić mięśnie, zmniejszyć ból głowy i poprawić stan zębów.

Uciążliwy ból głowy, szumy uszne, niewyspanie i ciągłe zmęczenie? Po wykluczeniu innych dolegliwości podejrzenie powinno paść na zęby, a konkretnie: stawy skroniowo-żuchwowe. Wywołane stresem zgrzytanie oraz zaciskanie zębów, czyli bruksizm, to nie nowe pojęcie, ale za sprawą m.in. pandemii powszechność tej dolegliwości, jak i znajomość pojęcia wzrosła.

Objawy, które świadczą o nieświadomym zgrzytaniu zębami, trudno rozpoznać. Często są zwodnicze i mogą się kamuflować pod zupełnie innymi. Ból twarzy, okolic oka, uszu, szumy i piski uszne, migrenowe bóle głowy, ból karku, kręgosłupa szyjnego i obręczy barkowej. Nie sposób je jednoznacznie skojarzyć z tą właśnie dolegliwością. Zgrzytanie czy zaciskanie zębów jest nieświadome i mimowolne, a do tego niektórym dokucza także podczas snu. Bruksizm nie jest chorobą, więc nie mówimy o leczeniu, a terapii.

Terapia bruksizmu zakłada podejście wielopłaszczyznowe, a zatem m.in. radzenie sobie ze stresem, ale też wizyty u konkretnych specjalistów. Jednym z etapów jest konsultacja z fizjoterapeutą stomatologicznym, w tym ćwiczenia, a innym, równie ważnym, naprawa „zniszczeń” u dentysty. Nie ma uniwersalnej recepty na pozbycie się dolegliwości. U części osób pojawia się i mija ona samoistnie, a niektórzy walczą z nią na wiele sposobów i wielopłaszczyznowo.

Terapią bruksizmu powinien się zająć przede wszystkim zespół specjalistów, który składa się z fizjoterapeuty stomatologicznego, dentysty, ale też logopedy, psychologa czy psychiatry.

- Tu należy zaznaczyć, że działa ona tylko na objaw, lecz nie niweluje problemu. W skrajnych przypadkach może zalecić terapię toksyną botulinową, która rozluźnia mięśnie odpowiadające za zgrzytanie. To też rozwiązanie tymczasowe, więc nie pozbędziemy się problemu na stałe i należy okresowo ponawiać podanie preparatu. Co najważniejsze, dentysta zajmie się naprawą zniszczonych zębów i ewentualnie leczeniem dziąseł. Jednym ze skutków bruksizmu są bowiem recesje dziąsłowe – opisuje ekspertka Medicover Stomatologia.

Masaż transbukalny to intensywny masaż karku, szyi i twarzy oraz policzków i ust od strony wnętrza jamy ustnej. Takie działanie rozpręża mięśnie od środka, niwelując nawet bardzo widoczne deformacje chorobowe. Jest wykonywany najczęściej przez fizjoterapeutów i specjalnie przeszkolone kosmetyczki. Ci doskonale znają budowę mięśni twarzy i wiedzą, jak je najskuteczniej rozluźnić i pobudzić do pracy. Jak podkreślają specjaliści, masaż transbukalny jest bardzo intensywny. U niektórych osób może nawet być odczuwany „na granicy bólu”. Podczas seansu fizjoterapeuta wykorzystuje wiele różnych technik manualnych. Składają się one zarówno z wolnych ruchów (relaksujących, rozluźniających), jak i intensywnych oraz szybkich (zwiększających ukrwienie i pobudzających). Ta różnorodność powoduje, że tkanki stają się rozluźnione na każdej głębokości – od skóry aż po mięśnie. Przyczynia się również do zmniejszenia bólu i zwiększenia zakres ruchu. Ponadto może zmniejszyć sztywność mięśni i poprawić ich wydajność. To ważne, gdyż bruksizm może prowadzić do ścierania się i uszkodzeń zębów, a nawet do ich utraty oraz bólu szczęki i głowy, a także do zaburzeń snu. Najczęściej jest spowodowany stresem, w rzadszych przypadkach niektórymi chorobami. 

Masaż transbukalny zmniejsza skutki stresu poprzez rozluźnienie mięśni i pobudzanie nerwu błędnego. Dzięki temu dochodzi do obniżenia aktywności układu współczulnego. Pojawia się uczucie spokoju, bardzo potrzebne, gdy borykamy się np. z napięciowymi bólami głowy albo bruksizmem.

- To masaż, który działa bardziej zdrowotnie niż kosmetycznie – mówi masażystka Gabriela Maassen, wykonująca ten rodzaj terapii. - Działa bardzo mocno na mięśnie, powięzi, usprawnia przepływy, likwiduje obrzęki limfatyczne. Wpływa na powierzchnię skóry i na to, co pod tą skórą się znajduje, a co warunkuje dobry jej stan - tłumaczy. - Przy bruksizmie jesteśmy wsparciem w terapii, bo potrzebna jest często praca stomatologa, psychologa i fizjoterapeuty – mówi Gabriela Maassen.

- Masujemy tak, by pracować głęboko na mięśniach, ale nie rozciągać skóry – tłumaczy Gabriela Massen. - Gdy masujemy okolice zatok, to często u osób, które mają z nimi kłopoty, one się odtykają – dodaje masażystka.

Przeciwwskazaniem do wykonania masażu transbukalnego są ostre stany zapalne organizmu (infekcje z gorączką), stan zapalny skóry (alergiczny, AZS, łuszczyca, zaostrzona postać trądziku różowatego), opryszczka, cera naczynkowa, bardzo wrażliwa, nadciśnienie tętnicze oraz rany.